'You've got to let your soul shine, it's better than sunshine'  - Beth Hart

 

Mijn wens is dat er een groter (ziels)bewustzijn in de wereld komt.  'Think big!', zeggen ze toch? Zoals bij veel grote dingen, begint het in het klein bij onszelf. We mogen meer lichaamsbewust zijn, want ons lichaam weet wat goed is voor ons. Toch leven we soms meer in ons hoofd en zijn we de connectie met ons lijf wat kwijt. Als je hier niet bekend mee bent, klinkt het misschien zweverig of ingewikkeld, maar dat hoeft het niet te zijn. Ons lichaam vertelt ons namelijk elke dag van alles. Je buik knort als je honger hebt, je hart maakt een sprongetje bij blijdschap, je voelt een knoop in je buik bij spanning, etc.

In deze gehaaste maatschappij kan je jezelf helemaal voorbij rennen als je niet af en toe even incheckt bij jezelf en beslissingen maakt vanuit je hart in plaats van je hoofd. De burn-outs komen op steeds jongere leeftijd voor. Door stress kunnen ook allerlei andere lichamelijke klachten ontstaan, want alles in je lijf is met elkaar verbonden en heeft invloed op elkaar.

Als je goed luistert naar je lijf, dan voel je ook dat je soms je rust moet nemen. Ontspanning brengt je bij je kern, bij je ziel. Het is een kunst om je leven op je eigen ritme te leven en niet met de stroom mee te gaan.
Luister naar het fluisteren van je lijf… zodat het niet hoeft te schreeuwen! Vanuit die gedachte is Sound of your Soul geboren.